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"Hero" T-Shirt

„Das Leben ist ein Spiel und du bist der Superheld“ – Klar, Superhelden gibt’s nicht so richtig, aber Parkour fühlt sich wirklich wie eine Superkraft an; man trickst die Schwerkraft aus, sieht die Welt aus völlig neuen Perspektiven und lernt dabei sich und seinen Körper ganz neu kennen.

Meine Perspektive

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Parkour Einsteiger Video Kurs

In meinem Online-Kurs zeige ich dir neben den Grundlagen von Parkour, wie du an deine eigenen Grenzen kommst und wortwörtlich über sie hinausspringst. In den einzelnen Video-Lektionen erfährst du mehr über meine Trainingsmethoden und -strukturen, lernst deinen Körper ganz neu kennen und wie du mit Ängsten umgehst. Mit diesen Grundtechniken als Fundament bist du dann bereit für die ganz großen Sprünge.

Benni Grams PODCAST "Bewegung & Lebensfreude"

In meinem Podcast Bewegung & Lebensfreude spreche ich über Erfahrungen und Metaphern aus meinem (Trainings-)Alltag und teile mit euch, was mich der Sport – Parkour, Bouldern, Movement, Radfahren, oder auch random Erlebnisse – und bestimmte andere Momente in meinem Leben gelehrt haben.

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Benni Grams auf YouTube

Ich zeige dir die Parkour-Welt voller Spaß, Bewegung und Energie, die dir neben Einblicken in mein Leben vor allem Inspiration geben soll. Neben Trainingsvideos und Tutorials habe ich außerdem noch einen Podcast Bewegung & Lebensfreude – der Titel ist auch mein Lebensprogramm; Spaß am Bewegen mit einem starken und glücklichen Mindset.

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Bewegung | Spaß | Energie